减肥帮手 1.1OS:License: Size:973 K Evaluation: Uudate:2009-12-24 Downloads: 0 减肥帮手 1.1 Description:
减肥不是想当然,它是一门科学,而且,它还是一门很精确的科学,没有想到吧?我以前也没有想到,开始减肥也是想当然的不吃东西,以为减肥就是挨饿,后来查资料,才知道错了!盲目挨饿不是长久的减肥方法。人体基础代谢要消耗一定的热量,运动需要消耗热量,只要合理膳食,使摄入的热量小于总消耗的热量,那么这个差值就要靠燃烧相应质量的脂肪来提供,这都可以精确算出来的 ,查询各种常见食物的热量。 |
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