我的长跑日记，只为记录。

tdk · 发表于 2010-8-26 18:05:56

出差的地方没大街？
我出差后一般倒是有更多时间活动了

tarian · 发表于 2010-8-26 22:42:31

原帖由 shenshui 于 2010-8-25 08:57 发表
突然发现我和Tarian版主的注册时间刚好相差一年，猿粪啊。

是啊，缘分缘分

继续坚持。我天天吃好的，炖汤也补不出肥肉出来，真有点难过。

tarian · 发表于 2010-8-26 22:43:51

我一般夏天不跑步，天太热出汗过多容易虚的。

冬天没事儿时就跑个20分钟，不过我一般会边跑边憋气，呵呵

shenshui · 发表于 2010-8-30 10:10:28

D5. 溯溪爬山去了。爬山的时间3个小时，FB的时间2.5小时。。汗
D6.20:00-20:40 也许是晚饭吃多了，跑步的状态不是很好，觉得很累。最终还是早点回家了。

shenshui · 发表于 2010-8-30 10:11:14

憋气？怎么跑。呵呵

tdk · 发表于 2010-8-30 11:09:30

水底跑步？这个厉害！

shenshui · 发表于 2010-8-31 09:21:42

D7. 21:30-22:30 还是慢跑好啊。。

tarian · 发表于 2010-8-31 09:41:45

跑3小时？你慢跑还是快跑啊。像散步一样慢跑还成，要快跑身体肯定吃不消了。

shenshui · 发表于 2010-9-3 09:32:32

D9 20:40-21:30 下班晚，吃饭也晚，跑步的时候觉得不大舒服。还是不吃算了。。呵呵

shenshui · 发表于 2010-9-6 15:53:51

D10 21:00-21:30 好累，腿酸。。。
D11 18:00-19:00 爬山。
真怕自己坚持不下了，昨晚刚好看到一个健康栏目。腰上的肉一捏，都快有字典那么厚的了，离心脏病，糖尿病等慢性病就不远了。。怕怕

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